W związku z zaistniałą sytuacją i panującą w kraju kwarantanną proponujemy Wam wykorzystać potencjał sprzętów firmy Compex. Proponujemy abyście będąc w domu mogli wykonywać ćwiczenia, którym towarzyszyć będzie jeden z proponowanych przez nas elektrostymulatorów mięśni. Do wyboru jest kilka modeli od Fit 1 po SP 8 wersja WOD.
Proponujemy Wam podjęcie wyzwania i skorzystania ze sprzętu, który już być może posiadacie lub możecie nabyć lub wypożyczyć. Wasz domowy trening z urządzeniem Compex może być znacznie bardziej efektywny.
Najpierw trochę historii. POWERbreathe International Limited to zespół pracujący nad stworzeniem … Czy POWERbreathe IMT zabezpiecza przed COVID-19?
Stymulacja elektryczna mięśni jest znaną techniką, której skuteczność została potwierdzona wieloma publikacjami naukowymi. Dzięki niej dochodzi do zwiększenia siły mięśni oraz poprawiają się wyniki u osób zdrowych i sportowców. Część z badań była przeprowadzona przy współpracy z Compex.
Żelatyna dobra na złamania? Bardzo często można usłyszeć ze żelatyna jest … Dieta po kontuzji – co jeść aby przyspieszyć powrót do zdrowia
Elektrostymulacja coraz częściej wykonywana jest w domu samodzielnie. Małe i proste w obsłudze urządzenia sprawiają że zabiegi są łatwe i wygodne gdyż nie ogranicza nas czas ani miejsce więc z łatwością można wykonać sesje lecznicze w domu. Elektrostymulatory wykorzystują lecznicze właściwości prądu elektrycznego jednak ze względu na dużą różnorodność rodzaju elektrostymulacji ciężko wybrać odpowiednie urządzenie.
Częstość występowania nadwagi i otyłości osiągnęła rozmiary pandemii. Niektóre badania sugerują jednak, że wysoka wydolność fizyczna może łagodzić szkodliwy wpływ nadmiernej masy ciała na zdrowie, określany jako paradoks “Gruby, ale zdrowy”
Trening BFR (Blood Flow Restriction Training), inaczej nazywany treningiem okluzyjnym, to metoda polegająca na ograniczaniu przepływu krwi do mięśni podczas treningu. Z sukcesem podbija ona serca profesjonalnych sportowców oraz fizjoterapeutów.Najnowsze badania potwierdzają jej niesamowitą skuteczność w budowaniu siły i masy mięśniowej, przy minimalnym stopniu uszkodzenia mięśni.
Masażery z roku na rok zyskują na popularności, nie tylko ze względu na potencjał, jaki dostrzegają w nich sportowcy, trenerzy oraz fizjoterapeuci, lecz głównie ze względu na rozwijające się technologie. Każdy kolejny masażer, który wchodzi na rynek jest lepszy od poprzedniego, ma więcej funkcji, jest cichszy, bardziej wydajny lub ma lepszy design.
W tym artykule postaramy się ocenić nowość od Hyperice, czyli Hypervolt GO, który może być rewolucją na komercyjnym rynku masażerów. Porównamy go również z jego większym odpowiednikiem tej samej marki – Hypervolt PLUS i podpowiemy wiemy, który z nich wybrać.
Flywheel training, po polsku trening za pomocą koła zamachowego, to forma aktywności fizycznej, która ostatnimi czasy zyskuje coraz większy rozgłos. W celu dokładnego zrozumienia co to tak właściwie jest, najlepiej zacząć od podstaw, a mianowicie mechanizmu napędzającego cały ten fenomen. Artykuł ten pomoże ci zrozumieć na czym polega flywheel training oraz jakie są jego plusy.
Osoba starająca się o uzyskanie dofinansowania ze środków Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych do zaopatrzenia w przedmioty ortopedyczne i środki pomocnicze powinna złożyć odpowiedni wniosek do Powiatowego Centrum Pomocy Rodzinie.
Pięć minut dziennie – mniej więcej tyle, ile zajmuje 30 głębokich oddechów – to proste ćwiczenie może obniżyć ciśnienie krwi, poprawić stan naczyń krwionośnych i znacznie zmniejszyć ryzyko wystąpienia nadciśnienia. Taki trening przeprowadzisz w zaciszu własnego domu, na kanapie podczas oglądania telewizji.
Według nowych badań to prawdziwa oddychanie z dodatkowym oporem może poprawić zdrowie milionów ludzi, zwłaszcza starszych osób z wysokim ciśnieniem krwi i problemami sercowo-naczyniowymi.
