Dieta po kontuzji – co jeść aby przyspieszyć powrót do zdrowia
Żelatyna dobra na złamania? Bardzo często można usłyszeć ze żelatyna jest … Dieta po kontuzji – co jeść aby przyspieszyć powrót do zdrowia
Rehastore - Baza wiedzy
Przewodnik po elektrostymulatorach
Elektrostymulacja coraz częściej wykonywana jest w domu samodzielnie. Małe i proste w obsłudze urządzenia sprawiają że zabiegi są łatwe i wygodne gdyż nie ogranicza nas czas ani miejsce więc z łatwością można wykonać sesje lecznicze w domu. Elektrostymulatory wykorzystują lecznicze właściwości prądu elektrycznego jednak ze względu na dużą różnorodność rodzaju elektrostymulacji ciężko wybrać odpowiednie urządzenie.
Mit “gruby ale zdrowy” obalony
Częstość występowania nadwagi i otyłości osiągnęła rozmiary pandemii. Niektóre badania sugerują jednak, że wysoka wydolność fizyczna może łagodzić szkodliwy wpływ nadmiernej masy ciała na zdrowie, określany jako paradoks “Gruby, ale zdrowy”
Wszytko o BFR czyli treningu okluzyjnym
Trening BFR (Blood Flow Restriction Training), inaczej nazywany treningiem okluzyjnym, to metoda polegająca na ograniczaniu przepływu krwi do mięśni podczas treningu. Z sukcesem podbija ona serca profesjonalnych sportowców oraz fizjoterapeutów.Najnowsze badania potwierdzają jej niesamowitą skuteczność w budowaniu siły i masy mięśniowej, przy minimalnym stopniu uszkodzenia mięśni.
Hypervolt GO – nowy masażer mięśni od HYPERICE
Masażery z roku na rok zyskują na popularności, nie tylko ze względu na potencjał, jaki dostrzegają w nich sportowcy, trenerzy oraz fizjoterapeuci, lecz głównie ze względu na rozwijające się technologie. Każdy kolejny masażer, który wchodzi na rynek jest lepszy od poprzedniego, ma więcej funkcji, jest cichszy, bardziej wydajny lub ma lepszy design.
W tym artykule postaramy się ocenić nowość od Hyperice, czyli Hypervolt GO, który może być rewolucją na komercyjnym rynku masażerów. Porównamy go również z jego większym odpowiednikiem tej samej marki – Hypervolt PLUS i podpowiemy wiemy, który z nich wybrać.
Trening Flywheel ? Co to tak właściwie jest ?
Flywheel training, po polsku trening za pomocą koła zamachowego, to forma aktywności fizycznej, która ostatnimi czasy zyskuje coraz większy rozgłos. W celu dokładnego zrozumienia co to tak właściwie jest, najlepiej zacząć od podstaw, a mianowicie mechanizmu napędzającego cały ten fenomen. Artykuł ten pomoże ci zrozumieć na czym polega flywheel training oraz jakie są jego plusy.
Jak zdobyć finansowanie na przedmioty ortopedyczne z PFRON?
Osoba starająca się o uzyskanie dofinansowania ze środków Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych do zaopatrzenia w przedmioty ortopedyczne i środki pomocnicze powinna złożyć odpowiedni wniosek do Powiatowego Centrum Pomocy Rodzinie.
Badania potwierdzają – 5 minut ćwiczeń oddechowych obniża ciśnienie krwi równie dobrze jak trening fizyczny czy leki
Pięć minut dziennie – mniej więcej tyle, ile zajmuje 30 głębokich oddechów – to proste ćwiczenie może obniżyć ciśnienie krwi, poprawić stan naczyń krwionośnych i znacznie zmniejszyć ryzyko wystąpienia nadciśnienia. Taki trening przeprowadzisz w zaciszu własnego domu, na kanapie podczas oglądania telewizji.
Według nowych badań to prawdziwa oddychanie z dodatkowym oporem może poprawić zdrowie milionów ludzi, zwłaszcza starszych osób z wysokim ciśnieniem krwi i problemami sercowo-naczyniowymi.
Dekady Badań, teraz w twoich rękach
Zerwanie więzadła w dowolnej partii mięśniowej to poważny problem zdrowotny który utrudnia poruszanie się. Bardzo często osobom kontuzjowanym ciężko jest wrócić do stanu sprzed kontuzji. Na szczęście zarówno technologia i medycyna są naukami rozwijającymi się, a ich połączenie przynosi zaskakujące efekty. Przed ludzkością wciąż jeszcze wiele do odkrycia, lecz nawet teraz jesteśmy w stanie poprawić proces powrotu do zdrowia, dzięki licznym naukowym badaniom w zakresie biomechaniki i fizjoterapii…
Łokieć tenisisty – Objawy, diagnostyka i leczenie
Łokciem tenisisty nazywana jest entezopatia nadkłykcia bocznego kości ramiennej, czyli przewlekłego stanu zapalnego, który pojawia się w wyniku przeciążenia lub uszkodzenia prostowników nadgarstka w miejscu ich przyczepu. Jest to zespół, który objawia się silnym bólem bocznej okolicy łokcia.
Jak zdobyć dofinansowanie
Artykuł ten przedstawia ogólne widomości o sposobach i możliwościach pozyskania dofinansowania środków na sprzęt rehabilitacyjny i wyposażenie gabinetów fizjoterapii. Wiedza ta może przydać się także osobą niezwiązanym z fizjoterapią, które chcą nabyć sprzęt do ćwiczeń w własnym zakresie.
Trening czy terapia?- Postępowanie po rekonstrukcji ACL.
Składa się nie tylko świetnie Na odpowiednie wyniki po rekonstrukcji ACL … Trening czy terapia?- Postępowanie po rekonstrukcji ACL.