Sprzęt siłowy to specjalistyczne maszyny i urządzenia, które pomagają w treningu siłowym , którego celem jest poprawa siły mięśniowej i ich masy. Wymaga on regularnego wykonywania ćwiczeń, które stawiają opór mięśniom, co prowadzi do ich adaptacji i wzrostu.

Trening siłowy może być przeprowadzany z wykorzystaniem różnych typów obciążenia, takich jak ciężary, taśmy i gumy, czy też własne ciężary ciała. Można trenować indywidualnie lub z trenerem personalnym, a także w grupie. Ćwiczenia siłowe, jakie mogą być wykorzystywane to: martwy ciąg, przysiady, wyciskanie na ławce, podciąganie na drążku, hantle, wyciskanie sztangi leżąc, wyciskanie sztangi stojąc.

Trening siłowy jest szczególnie polecany dla osób, które chcą poprawić swoją sylwetkę, wzmocnić mięśnie, poprawić koordynację ruchów oraz zwiększyć swoją wydolność fizyczną.

Poniżej znajdziesz kilka przykładów popularnego sprzętu siłowego: