Osłabienie mięśni oddechowych jest powszechne wśród osób cierpiących na POChP, astmę, niewydolność serca i inne schorzenia. Każdy stan uniemożliwiający aktywność fizyczną może prowadzić do osłabienia mięśni wdechowych.
Niestety badania pokazują, że siła mięśni oddechowych zmniejsza się wraz z wiekiem.
Trenażery Powerbreath budują siłę mięśni na „wdechu”, Airofit zarówno na „wdechu”, jak i „wydechu”.

Co daje trening z trenażerem oddechu?
Poprawiona siła oddechowa
Silniejsze mięśnie oddechowe umożliwiają sportowcom na wszystkich poziomach zaawansowania, poprawę wyników w sportach o wysokiej intensywności, a także w sportach wytrzymałościowych. Trening mięśni oddechowych, przede wszystkim przepony, wydłuża czas do wystąpienia zmęczenia, a tym samym wydłuża dopływ tlenu do mięśni wykorzystywanych podczas ćwiczeń.

Trenażer poprawia nasza pojemność życiową płuc, czyli ile rzeczywiście powietrza, jesteśmy w stanie do nich dostarczyć. Rozciąganie przepony i mięśni międzyżebrowych pozwala zmniejszyć objętość zalegającą i zwiększyć ilość użytecznego powietrza. Jest to wskazane zarówno dla sportowców, jak i pacjentów z astmą lub POChP.

Poradnik:

Stosowanie Ćwiczeń Oddechowych z PowerBreathe Plus – Część 1
Stosowanie Ćwiczeń Oddechowych z PowerBreathe Plus – Część 2

Więcej na temat treningu oddechowego?
Czy trening oddechowy chroni przed COVID?
Jak obniżyć ciśnienie krwi?