Ledoterapia lub fototerapia to metoda terapeutyczna wykorzystująca światło emitowane przez diody LED w celu leczenia różnych schorzeń. Działa na zasadzie fotobiomodulacji, gdzie odpowiednie długości fal światła stymulują procesy biologiczne w organizmie.

Terapia światłem czerwonym koncentruje się na emisji światła w zakresie długości fal od około 620 do 750 nm. Jest skuteczna w redukcji stanów zapalnych, poprawie regeneracji tkanek oraz łagodzeniu bólu. Czerwone światło pobudza produkcję energii w komórkach, co przyspiesza procesy gojenia.

Terapia podczerwieni wykorzystuje dłuższe fale, zazwyczaj w zakresie od 700 nm do 1 mm. Działa głębiej w tkankach, powodując ich rozgrzewanie, co może poprawić cyrkulację krwi, zredukować ból oraz wspierać rehabilitację. Terapia ta jest często stosowana w leczeniu urazów, bólów mięśniowych i stawowych.

Obie metody są nieinwazyjne i coraz częściej znajdują zastosowanie w medycynie estetycznej, rehabilitacji oraz terapii bólu.