Sprzęt Rehabilitacyjny i Treningowy – RehaStore.net

Specjalizujemy się w sprzęcie rehabilitacyjnym, dedykowanym sportowcom oraz po urazach. Oferujemy sprzęt z najwyższej półki, znany i ceniony wśród sportowców oraz fizykoterapeutów. Zapraszamy do zakupów.

0

Koszyk

Fizyka treningu bezwładnościowego

trening inercyjny glowne

 

 

               

 

               Aby optymalnie zrozumieć, jak działają urządzenia bezwładnościowe, pierwszym ważnym krokiem, jaki należy zrobić, jest poznanie podstawowych zasad fizyki leżących u podstaw koncepcji treningu bezwładnościowego.

                Urządzenia bezwładnościowe (lub koła zamachowe) działają na zasadzie przyspieszonego ruchu jednostajnego po okręgu inaczej niż działają tradycyjne maszyny gdzie ruch odbywa się na zasadzie ruchu liniowego. Tradycyjny trening siłowy jest generalnie wykonywany poprzez podnoszenie pewnego rodzaju ciężarów – takich jak sztanga, hantle i maszyny do układania ciężarków – wbrew grawitacji, aby stworzyć opór.

 

urządzenie do treningu inercyjnego exerfly platform starter

 

 

                W  treningu z kołem zamachowym  lub treningu izoinercyjnym opór jest tworzony przez bezwładność  koła zamachowego , które jest przyspieszane lub zwalniane siłą mięśni. Poziom bezwładności koła zamachowego, a nie ciężar, określa potrzebną siłę. Zasada jest równoważna z tradycyjnym urządzeniem jojo. Wynikowa siła w ćwiczeniu z kołem zamachowym zależy od kombinacji bezwładności i intensywności  z jaką pracujemy. 

                Przy większej bezwładności ruch będzie wolniejszy i bardziej kontrolowany, a mięśnie będą w stanie wytworzyć większą siłę. Przy mniejszej bezwładności ruch będzie szybszy, co również stawia większe wymagania umiejętnościom, równowadze i technice wykonywanego ćwiczenia. W przypadku rozwiązań opisanych powyżej liczą się szczegóły m.in. jakość wykonania poszczególnych elementów urządzenia. To one w pewnym stopniu decydują o koszcie zakupu maszyny ale i o stratach energii oraz efektywności wysiłku sportowca. W przypadku wyboru takiego urządzenia warto brać pod rozwagę producentów, którzy są znani i uznani przez sportowców. Stąd warto zastanowić się nad wyborem urządzeń od ExerFly, Kynett, Exxentric czy HandyGym. 

 

 

  • Urządzenie do treningu inercyjnego Exerfly Platform – Starter
    Zapytaj o cenę
  • Kynett ONE
    -20%
    Kynett ONE
    3990,00 

    Najniższa cena z 30 dni: 3990,00 .

  • System kPulley2 Exxentric
    9458,90 
  • Platforma do ćwiczeń z kołem zamachowym Exxentric kBox4 Active
    10899,00 16499,00 
  • Przenośna siłownia Handy Gym Original
    2999,00 
  • Przenośna siłownia Handy Gym Dynamic
    6999,00 

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *