Nieskończone możliwości treningu z kBox Exxcetric
kBox Exxcentric to nieskończone możliwości wykonywania skutecznego treningu siłowego. Na platformie kBox4 możesz wykonywać standardowe ćwiczenia oraz zaawansowane metody treningu ekscentrycznego, koncentrycznego i izometrycznego.
Używając siły mięśni przyspieszasz lub zwalniasz koło zamachowe zamontowane na platformie kBox. Im większa bezwładność koła zamachowego tym więcej siły trzeba użyć do zmiany prędkości koła zamachowego. W każdym momencie można zmieniać opór w zaleznosci od potrzeb co sprawia że platformy kBox to nie tylko idealne narzędzie treningowe ale także swietne narzedzie do rehabilitacji.
Przykładowe ćwiczenia jakie można wykonać przy użyciu platformy kBox:
- przysiady (squat),
- przysiady bułgarskie (split squat),
- przysiady boczne (lateral squat),
- wykrok (lunge),
- wyprost nogi w stawie biodrowym (hip extension)
- martwy ciąg na jednej nodze (single leg rdl),
- martwy ciąg (deadlift),
- high pull,
- ćwiczenia na biceps, triceps,
- podciąganie ciężaru i wiele więcej.
Poparty badaniami naukowymi, trening z wykorzystaniem koła zamachowego zwiększa efektywność treningu siłowego w porównaniu do ćwiczeń z obciążeniami poprzez wykorzystanie momentu bezwładności koła zamachowego.
Szczegóły:
- Rozmiary: długość 76 cm, szerokość 51 cm, wysokość 21 cm
- Waga: 14,5 kg
- Jasny kolor brązu
- System automatycznego zwijania pasa napędowego
- Może pomieścić podpórki pod stopy dla bocznych ruchów kończyn dolnych (do zakupu osobno)
- Maksymalna bezwładność do 0,100 kg ², przy użyciu dwóch kół zamachowych
- Gotowy do użycia po rozpakowaniu i szybkim montażu bez użycia narzędzi
