Opaski Okluzyjne AirBands na nogi

  

 Czym jest trening okluzyjny?

 Ograniczenie przepływu krwi to bezpieczna i skuteczna metodologia treningowa, która może pomóc w budowaniu mięśni i zwiększaniu siły, nawet podczas treningu z niewielkim oporem lub bez niego. Polega treningu założoną opaską uciskową wokół kończyny podczas ćwiczeń, aby ograniczyć przepływ krwi z pracujących mięśni. Powoduje to miejscowe niedotlenienie, prowadzące do szybszego zmęczenia mięśni, co skutkuje wieloma korzystnymi fizjologicznymi zmianami.

 

 

 

 

Badania wykazały, że w połączeniu z odpowiednimi programami treningowymi ograniczenie przepływu krwi może:

 – Poprawić siłę mięśni

 – Zwiększyć wydolność aerobową 

 – Zwiększyć hipertrofię mięśni

 – Ograniczyć ryzyko kontuzji 

 

Zalety treningu z Airbands:

• Przyrost masy mięśniowej oraz zwiększenie siły
• Zmniejszenie obciążenia stawów co ogranicza ryzyko kontuzji
• Przyspieszona regeneracja po treningu

 Zaangażować do pracy większą ilość włókien szybkokurczliwych Ograniczyć obciążenia na mięśnie, stawy i cały organizm Zmniejszyć ryzyko kontuzji Przyspieszyć proces regeneracji po wysiłku

Dla kogo są przeznaczone opaski AirBands

• Sportowcy (amatorzy i profesjonalni) – dla których takie parametry jak siła, masa mięśniowa i/lub wytrzymałość mają kluczowe znaczenie
• Bywalcy siłowni – dla których ważna jest poprawa siły i masy mięśniowej (hipertrofia)
• Osoby aktywne trenujące w domu – dla których liczy się bezpieczeństwo treningu i możliwość efektywnego zastąpienia dużych ciężarów 

 

Metoda treningu okluzyjnego w rehabilitacji.

Pozytywne efekty stosowania opasek okluzyjnych w treningu można również przełożyć na terapię, ponieważ okazuje się, że w wielu przypadkach ich zastosowanie znacząco wspomaga i skraca proces rehabilitacyjny. Metodę BFR wykorzystuje się na przykład przy usprawnianiu po zerwaniu ACL, gdzie pozwala na szybką aktywację mięśni, jednocześnie zabezpieczając je przed uszkodzeniami związanymi z treningiem. Celem terapii po operacji jest przywrócenie zakresu ruchu w kończynie, kontrolowanie obrzęku pooperacyjnego oraz aktywacja mięśni. Opaski okluzyjne używane są, aby aktywować mięśnie do pracy, jednocześnie chroniąc, naprawione przy pomocy operacji, tkanki. Trening okluzyjny minimalizuje bowiem uszkodzenie mięśni, jednocześnie zwiększając wytwarzanie czynnika wzrostu mięśni, co dodatkowo maksymalizuje ich regenerację! Procesy zachodzące przy treningu okluzyjnym pozytywnie wpływają na regenerację mięśni, ponieważ jest ona zdecydowanie szybsza przy dodatnim bilansie białek mięśniowych, które odbudowują mięśnie. Tak więc w rehabilitacji wykorzystuje się fakt zwiększonej syntezy białek mięśniowych przy jednoczesnym mniejszym uszkodzeniu mięśni, co jest równoznaczne z przyspieszoną regeneracją. 

 

 

 

Aplikacja AirBands jest prosta w obsłudze oraz umożliwia:

• Parowanie bezprzewodowe
• Automatyczne napełnianie powietrzem
• Indywidualna kalibracja ciśnienia