Elektrostymulator Compex SP 6.0

CONDITIONING – TRENING:

• WARM UP – ROZGRZEWKA – przygotowanie mięśni przed wysiłkiem
• POTENTIATION – WZMOCNIENIE PRZEDSTARTOWE – przygotowanie mięśni bezpośrednio przed zawodami
• ENDURANCE – WYTRZYMAŁOŚĆ – poprawia wyniki w sportach wytrzymałościowych (najlepiej robić jako osobny trening na wybrane partie mięśniowe w dni poza treningiem w klubie)
• RESISTANCE – ODPORNOŚĆ – zwiększenie zdolności mięśnia w utrzymaniu długotrwałego wysiłku (jako osobna jednostka treningowa)
• STRENGTH – SIŁA – zwiększenie siły i szybkości skurczy mięśniowych
• EXPLOSIVE STRENGTH – SIŁA EKSPLOZYWNA – zwiększenie eksplozywności
• MUSCLE BUILDING – BUDOWA MIĘŚNIA – zwiększenie objętości mięśni
• CAPILLARISATION – KAPILARYZACJA – poprawienie przepływu krwi (stosować przed treningiem, przed meczem)
• CROSS-TRAINING – TRENING MIESZANY – ćwiczenie różnych trybów pracy mięśni w różnych sekwencjach
• CORE STABILISATION – STABILIZACJA TUŁOWIA – wzmocnienie mięśni głębokich dolnego odcinka kręgosłupa oraz brzucha
• HYPERTROPHY – HIPERTROFIA – przerost mięśnia, znaczne zwiększenie objętości mięśni

PAIN MANAGEMENT – ŁAGODZENIE BÓLU

• PAIN MANAGEMENT TENS – TENS PRZECIWBÓLOWY – łagodzenie wszystkich rodzajów bólu miejscowego
• REDUCE MUSCLE TENSION – ZMNIEJSZENIE NAPIĘCIA MIĘŚNIOWEGO – zmniejszenie napięcia mięśni
• MUSCLE PAIN – BÓLE MIĘŚNIOWE – uśmierzanie bólu mięśni poprzez akcje blokujące ból
• NECK PAIN – BÓL KARKU – zredukowanie bólu w okolicach szyi
• BACK PAIN – BÓL PLECÓW – zredukowanie bólu mięśni pleców
• TENDINITIS – ZAPALENIE ŚCIĘGIEN – przeciwdziałanie bólowi w zapaleniu ścięgien
• HEAVY LEGS – CIĘŻKIE NOGI – wyeliminowanie uczucia ociężałych nóg
• CRAMP PREVENTION – ZAPOBIEGANIE SKURCZOM MIĘŚNIOWYM

FITNESS – FITNESS

• FIRM YOUR ARMS – WZMOCNIJ RAMIONA – odbudowanie jędrności ramion; kształtowanie mięśni
• TONE YOUR THIGHS – KSZTAŁTOWANIE MIĘŚNI UD – odbudowanie jędrności ud
• GET A 6 PACK – SZEŚCIOPAK – budowanie i wzmacnianie mięśni brzucha, ujędrnianie
• SHAPE YOUR BUTTOCKS – KSZTAŁTOWANIE POŚLADKÓW – ujędrnianie i tonowanie pośladków
• FIRM YOUR STOMACH – odzyskiwanie talii

RECOVERY/MASSAGE – REGENERACJA/ MASAŻ

• TRAINING RECOVERY – REGENERACJA PO TRENINGU – odnowa po wysiłku fizycznym (po każdym wysiłku)
• COMPETITION RECOVERY – REGENERACJA PO ZAWODACH – odnowa po zwiększonym wysiłku fizycznym
• REDUCE MUSCLE SORENESS – REDUKCJA BÓLU MIĘŚNIA – skrócenie i zmniejszenie intensywności bólu mięśni
• RELAXING MASSAGE – MASAŻ RELAKSACYJNY – odprężenie, efekt relaksu
• REVIVING MASSAGE – MASAŻ PRZYWRACAJĄCY – wyeliminowanie uczucia zmęczenia
• MUSCLE ATROPHY – ATROFIA MIĘŚNIOWA – odbudowa masy mięśniowe w przypadku dłuższego unieruchomienia
• REINFORCEMENT – WZMOCNIENIE – utrwalenie efektów odbudowy mięśni

REHABILITATION – REHABILITACJA

• MUSCLE ATROPHY – ATROFIA MIĘŚNIOWA – odbudowa masy mięśniowe w przypadku dłuższego unieruchomienia
• REINFORCEMENT – WZMOCNIENIE – utrwalenie efektów odbudowy mięśni