Czy elekstrostymulacja skutecznie pomaga zlikwidować ból pleców? Tak. Elektrostymulacja TENS jest skutecznym sposobem leczenia bólu pleców i może przynieść ulgę w przewlekłych stanach bólowych mięśni. Elektrostymulację możemy wykorzystać w leczeniu wielu różnych schorzeń w tym także rwy kulszowej, napięcia czy też stłuczeń mięśni oraz sztywności karku.
Dlaczego warto stosować elektrostymulację w rehabilitacji nóg?
Choroby nerwowo-mięśniowe dotykają coraz więcej osób, doprowadzając do nieprawidłowej czynności nerwów oraz mięśni. Przyczyny mogą być różne a objawy tego stanu to zarówno osłabienie siły mięśniowej czy zaniki mięśni, jak również zmiany dotyczące odruchów ścięgnistych.
Ćwicz w domu z rehastore.net – wykorzystaj potencjał sprzętu Compex
W związku z zaistniałą sytuacją i panującą w kraju kwarantanną proponujemy Wam wykorzystać potencjał sprzętów firmy Compex. Proponujemy abyście będąc w domu mogli wykonywać ćwiczenia, którym towarzyszyć będzie jeden z proponowanych przez nas elektrostymulatorów mięśni. Do wyboru jest kilka modeli od Fit 1 po SP 8 wersja WOD.
Ćwicz w domu z Rehastore.net – trening statyczny i dynamiczny
Proponujemy Wam podjęcie wyzwania i skorzystania ze sprzętu, który już być może posiadacie lub możecie nabyć lub wypożyczyć. Wasz domowy trening z urządzeniem Compex może być znacznie bardziej efektywny.
Czy POWERbreathe IMT zabezpiecza przed COVID-19?
Najpierw trochę historii. POWERbreathe International Limited to zespół pracujący nad stworzeniem rozwiązań, które ostatecznie pomogają poprawić oddychanie nas wszystkich, na całym świecie. POWERbreathe Inspiratory Muscle Training (IMT) jest jednym z […]
Badania kliniczne potwierdzają skuteczności elektrostymulacji mięśni
Stymulacja elektryczna mięśni jest znaną techniką, której skuteczność została potwierdzona wieloma publikacjami naukowymi. Dzięki niej dochodzi do zwiększenia siły mięśni oraz poprawiają się wyniki u osób zdrowych i sportowców. Część z badań była przeprowadzona przy współpracy z Compex.
Dieta po kontuzji – co jeść aby przyspieszyć powrót do zdrowia
Żelatyna dobra na złamania? Bardzo często można usłyszeć ze żelatyna jest polecana w czasie złamań lub problemów ze stawami i zaleca się spożywanie produktów które zawierają jej duże ilości np. […]
Przewodnik po elektrostymulatorach
Elektrostymulacja coraz częściej wykonywana jest w domu samodzielnie. Małe i proste w obsłudze urządzenia sprawiają że zabiegi są łatwe i wygodne gdyż nie ogranicza nas czas ani miejsce więc z łatwością można wykonać sesje lecznicze w domu. Elektrostymulatory wykorzystują lecznicze właściwości prądu elektrycznego jednak ze względu na dużą różnorodność rodzaju elektrostymulacji ciężko wybrać odpowiednie urządzenie.
Mit “gruby ale zdrowy” obalony
Częstość występowania nadwagi i otyłości osiągnęła rozmiary pandemii. Niektóre badania sugerują jednak, że wysoka wydolność fizyczna może łagodzić szkodliwy wpływ nadmiernej masy ciała na zdrowie, określany jako paradoks “Gruby, ale zdrowy”
Wszytko o BFR czyli treningu okluzyjnym
Trening BFR (Blood Flow Restriction Training), inaczej nazywany treningiem okluzyjnym, to metoda polegająca na ograniczaniu przepływu krwi do mięśni podczas treningu. Z sukcesem podbija ona serca profesjonalnych sportowców oraz fizjoterapeutów.Najnowsze badania potwierdzają jej niesamowitą skuteczność w budowaniu siły i masy mięśniowej, przy minimalnym stopniu uszkodzenia mięśni.
Hypervolt GO – nowy masażer mięśni od HYPERICE
Masażery z roku na rok zyskują na popularności, nie tylko ze względu na potencjał, jaki dostrzegają w nich sportowcy, trenerzy oraz fizjoterapeuci, lecz głównie ze względu na rozwijające się technologie. Każdy kolejny masażer, który wchodzi na rynek jest lepszy od poprzedniego, ma więcej funkcji, jest cichszy, bardziej wydajny lub ma lepszy design.
W tym artykule postaramy się ocenić nowość od Hyperice, czyli Hypervolt GO, który może być rewolucją na komercyjnym rynku masażerów. Porównamy go również z jego większym odpowiednikiem tej samej marki – Hypervolt PLUS i podpowiemy wiemy, który z nich wybrać.
Trening Flywheel ? Co to tak właściwie jest ?
Flywheel training, po polsku trening za pomocą koła zamachowego, to forma aktywności fizycznej, która ostatnimi czasy zyskuje coraz większy rozgłos. W celu dokładnego zrozumienia co to tak właściwie jest, najlepiej zacząć od podstaw, a mianowicie mechanizmu napędzającego cały ten fenomen. Artykuł ten pomoże ci zrozumieć na czym polega flywheel training oraz jakie są jego plusy.