Stojak do ławki Hermoda HS10
Wysokość stojaków można regulować w 8 poziomach, co 9 cm. Zapewnia to idealne dostosowanie ustawień do każdego ćwiczenia. Regulacja wysokość stojaków jest bardzo szybka i łatwa dzięki zastosowaniu wysuwanych prętów blokujących. Dla odmiany robiąc trening na nogi można dostosować wysokość stojaków do swojego wzrostu.
Antypoślizgowe gumy na hakach
Dzięki wykończeniu stojaków gumowymi nakładkami sztanga nie będzie się ślizgać podczas jej odkładania na haki stojaków. Zapewniają cichy trening, co często jest ważne podczas ćwiczeń w domowych warunkach.
Ćwiczenia które wykonasz na ławce Hermoda HS10:
- Wyciskanie sztangi sprzed głowy
- Wyciskanie sztangi zza głowy
- Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej
- Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej głową w górę
- Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej wąskim chwytem
- Przenoszenie sztangi w leżeniu na ławce poziomej
- Podciąganie (wiosłowanie) w leżeniu na ławce poziomej
- Uginanie nadgarstków podchwytem w siadzie
- Uginanie nadgarstków nachwytem w siadzie
- Wyciskanie „francuskie” sztangi w siadzie
- Wyciskanie „francuskie” sztangi w leżeniu
- Wyciskanie w leżeniu na ławce poziomej wąskim chwytem
- Przysiady ze sztangą na barkach
- Przysiady ze sztangą trzymaną z przodu
Specyfikacja stojaka HS10:
- Gabaryty 30 cm x 91 cm – 154 cm x 100 cm (długość x wysokość x szerokość)
- Waga 20 kg
- Testowana wytrzymałość 400 kg
- Profil konstrukcyjny 50x50x2 mm
- Szerokość podstawy 100 cm
- Długość podstawy 30 cm
- Regulacja wysunięcia 91 cm-154 cm (8 poziomów co 9 cm)
- Gumowe nakładki na haki
