Bezwładność wynikająca z rozmiaru i liczby wybranych kół zamachowych wpływa na uzyskaną adaptację treningową. Wraz z intensywnością treningu wybrana bezwładność określa strefę treningu koła zamachowego, która może obejmować trening siłowy, trening siłowy, ekscentryczne przeciążenie i rozgrzewkę.
kBox, kPulley i LegExx mogą być wyposażone jednocześnie w dwa lub cztery koła zamachowe w zależności od modelu urządzenia. Dodatkowo zaawansowane pokrętło koła zamachowego może pomóc zwiększyć tę pojemność o dwa koła zamachowe o kompatybilnym rozmiarze.
Koła zamachowe są dostępne w pięciu różnych rozmiarach:
- XL 0,070 kgm² (kompatybilny tylko z kBox4 Pro, LegExx, LegFlexx i wszystkimi urządzeniami kPulley)
- L 0,050 kgm²
- M 0,025 kgm²
- S 0,010 kgm²
- XS 0,005 kgm²
Przeciętny początkujący użytkownik zwykle zaczyna od jednego dużego koła zamachowego do większości ćwiczeń na kBox, w przeciwieństwie do jednego średniego koła zamachowego na kPulley.
Średnie i lekkie koła zamachowe mogą być używane samodzielnie zarówno do ćwiczeń na dużych prędkościach, jak i osób słabszych (np. do rehabilitacji), ale można je również wykorzystać do precyzyjnego dostrojenia bezwładności przy większych obciążeniach. Klamra jednoobrotowa może pomóc w uzyskaniu największej efektywności z bardzo małego koła zamachowego.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.