Przewodowy Inner Balance to oryginalne urządzenie marki HeartMath Institute z USA, stworzone do precyzyjnego monitorowania zmienności rytmu serca (HRV) i trenowania koherencji serca – stanu harmonii między sercem a mózgiem, który sprzyja redukcji stresu i poprawie koncentracji. Urządzenie współpracuje ze smartfonami za pomocą przewodowego czujnika mocowanego do ucha oraz aplikacji Inner Balance, oferującej medytacje i ćwiczenia oddechowe pomagające zarządzać emocjami i poprawić jakość życia.
Specyfikacja techniczna
- Producent: HeartMath Institute, USA
- Przewodowy czujnik HRV do ucha z kablem USB-C (Android) lub Lightning (iOS)
- Wymiary urządzenia: 22 × 21 × 8 cm
- Waga czujnika: 5,67 g
- Długość kabla: 121,92 cm
- Częstotliwość próbkowania: 250 Hz (Android), 125 Hz (iOS)
- Kompatybilność : iOS: iOS 13.0+, iPhone 6s i nowsze ale z wejściem Lightning, iPady 5. generacji i nowsze tylko ze złączem lightning
- Zestaw zawiera czujnik tętna do ucha, instrukcję obsługi w języku angielskim oraz dostęp do aplikacji Inner Balance (darmowa w Google Play i App Store)
Inner Balance przekazuje dane o zmienności rytmu serca (HRV), która jest kluczowym wskaźnikiem równowagi autonomicznego układu nerwowego i zdolności organizmu do adaptacji na stres. Wysoka koherencja serca widoczna na wykresie jako gładka, sinusoidalna fala oznacza stabilny i zrównoważony stan emocjonalny. Niska koherencja, czyli nieregularny, poszarpany wykres, wskazuje na podwyższony stres, zmęczenie czy napięcia. Dzięki temu użytkownik może świadomie śledzić wpływ emocji, myśli i działań na swój stan psychofizyczny oraz uczyć się poprzez biofeedback skutecznej samoregulacji i relaksacji.
Korzyści dla sportowców
- Monitorowanie poziomu regeneracji i obciążenia treningowego w czasie rzeczywistym
- Optymalizacja intensywności treningów i zapobieganie przetrenowaniu
- Zwiększanie odporności psychicznej i kontroli nad stresem podczas zawodów
- Poprawa koncentracji oraz szybszy powrót do równowagi po wysiłku fizycznym
- Wsparcie w budowaniu efektywnego planu treningowego opartego na danych fizjologicznych
Korzyści dla osób w codziennym życiu
- Skuteczne zarządzanie stresem i emocjami dzięki treningowi koherencji
- Poprawa jakości snu i redukcja napięć nerwowych
- Większa świadomość własnych reakcji fizjologicznych i emocjonalnych
- Rozwijanie zdolności samoregulacji i odporności psychicznej
- Lepsza koncentracja i lepsze samopoczucie w życiu zawodowym oraz prywatnym

Na razie nie ma opinii o produkcie.