Łokieć tenisisty - Objawy, diagnostyka i leczenie - Sprzęt Rehabilitacyjny i Treningowy

Nazwa jest trochę myląca, ponieważ dolegliwość ta wcale nie dotyka głównie osób, które regularnie grają w tenisa, w zdecydowanej większości łokieć tenisisty dotyczy osób, które pracują przy komputerze, ale również szwaczek, mechaników, muzyków oraz bardzo często rodziców małych dzieci, którzy często noszą swoje pociechy na rękach. Wynika to z pozycji stawu łokciowego przy tych czynnościach, który zaburza przepływ krwi do rąk i przedramion.

OBJAWY – JAK ZDIAGNOZOWAĆ ŁOKIEĆ TENISISTY?

silny ból bocznej strony łokcia, który często promieniuje do przedramienia i nadgarstka (głównie pojawia się podczas wykonywania konkretnych czynności)
tkliwość uciskowa na nadkłykciu bocznym kości ramiennej (miejsce przyczepu mięśni – prostowników nadgarstka)
ograniczenie wyprostu w stawie łokciowym oraz problem z wykonywaniem takich czynności jak: podanie ręki, utrzymanie szklanki, naciśnięcie klamki oraz praca przy komputerze z myszką

Co zrobić w przypadku wystąpienia objawów łokcia tenisisty

Przede wszystkim należy udać się do ortopedy lub fizjoterapauty w celu zdiagnozowania zespołu bólowego i wykluczenia innych ewentualnych jednostek chorobowych. Zacząć powinno się od odciążenia kończyny i ograniczenia czynności, które stan bólowy wywołały, przydatne jest chłodzenie miejsca bólowego, co łagodzi odczucia i zmniejsza stan zapalny. Aby pomóc sobie na co dzień należy zaopatrzyć się w ortezę stawu łokciowego, noszenie opaski uciskowej odciąży przeciążone mięśnie, dzięki czemu będą one w stanie się zregenerować, a my zmniejszymy dolegliwości bólowe. Przy zespole łokcia tenisisty bardzo istotne jest włączenie fizjoterapii, fizjoterapeuta rozluźni napięte struktury oraz wzmocni te, które uległy osłabieniu. Dodatkowo, w celu złagodzenia dolegliwości bólowych można stosować elektrostymulację w postaci przeciwbólowych prądów TENS.

JAK LECZYĆ ŁOKIEĆ TENISISTY?

Diagnostyka

Łokieć tenisisty należy najpierw zdiagnozować u lekarza ortopedy lub u fizjoterapeuty. Do diagnozowania łokcia tenisisty wykorzystuje się dokładnie przeprowadzony wywiad, testy funkcjonalne (próba Milla, Maudsleya) a czasem, w cięższych lub zaniedbanych przypadkach, badanie USG czy RTG. Bardzo ważne jest zdiagnozowanie powodu wystąpienia zespołu bólowego np. nieodpowiednia technika w sporcie, nieergonomiczne wykonywanie czynności rutynowych w pracy, ponieważ bardzo ważna będzie zmiana złych nawyków, aby dolegliwości nie powracały w przyszłości.

Fizjoterapia

Najpopularniejszym i najlepszym sposobem leczenia łokcia tenisisty jest terapia u fizjoterapeuty lub osteopaty, odpowiednie ćwiczenia, rozluźnienie konkretnych mięśni oraz zabiegi fizykanle takie jak: krioterapia, jonoforeza, przeciwbólowe prądy TENS lub ultradźwięki. Zabiegi te mają za zadanie przyspieszenie gojenia mikrourazu czy mikrourazów oraz zmniejszenie dolegliwości bólowych.

Leczenie farmakologiczne

Zespół bólowy łokieć tenisisty wiąże się ze stanem zapalnym nadkłykcia bocznego kości ramiennej, dlatego w leczeniu farmakologicznym stosowane są niesteroidowe leki przeciwzapalne oraz ostrzykiwanie sterydami, potocznie nazywane blokadami. Farmakoterapia w łokciu tenisisty nie może być jednak jedynym leczeniem, ponieważ nie wpływa na pierwotną przyczynę dolegliwości.

Stosowanie uciskowej opaski ortopedycznej stawu łokciowego

W zachowawczym leczeniu zespołu bólowego łokcia tenisisty stosuje się również ortezy stawy łokciowego w postaci ortopedycznych opasek uciskowych, których zadaniem jest przede wszystkim odciążenie przeciążonych mięśni przedramienia, tak aby mogły się one zregenerować. Dodatkowo stosowanie uciskowych opasek na łokieć tenisisty przynosi znaczną ulgę w bólu, który jest bardzo uciążliwy w życiu codziennym u osób, które nabawiły się tego zespołu bólowego.

Leczenie operacyjne.

U ok. 95% osób cierpiących na dolegliwości związane z łokciem tenisisty wystarcza leczenie zachowawcze – przede wszystkim terapia u fizjoterapeuty, zabiegi fizykalne (jonoforeza, ultradźwięki, przeciwbólowe prądy TENS, krioterapia), stosowanie ortezy stawu łokciowego (opaski uciskowe przedramienia) lub farmakoterapia. Tylko u niektórych pacjentów, przy naprawdę ciężkim przebiegu, zostaje podjęta decyzja o leczeniu operacyjnym.

OPASKA NA ŁOKIEĆ TENISISTY ARMBAND

Jest to profesjonalna opaska na łokieć tenisisty z wkładką wypełnioną powietrzem od firmy Aircast, która zapewnia optymalną kompresję przyczepu mięśni prostowników nadgarstka, dzięki czemu odciąża ona mięśnie i przyspiesza ich regenerację jednocześnie zmniejszając dolegliwości bólowe. Posiada uniwersalny rozmiar, który reguluje się na ramieniu paskiem, występuje w dwóch kolorach, profesjonalnym czarnym oraz beżowym, który odpowiada kolorowi ciała, dzięki czemu może być mniej widoczna i wygodniejsza do stosowania na co dzień. Armband, opaska uciskowa stawu łokciowego od Aircast, jest wyposażona w specjalną poduszeczkę, która zapewnia odpowiedni ucisk struktur, które chcemy odciążyć w przypadku łokcia tenisisty.

ORTEZA STAWU ŁOKCIOWEGO COMPEX – STABILIZATOR NA ŁOKIEĆ TENISISTY COMPEX TRIZONE

Jest to stabilizator zalecany przy niewielkich urazach stawu łokciowego oraz przy dążeniu do zmniejszenia obciążenia łokcia, np. w przypadku łokcia tenisisty, gdzie podstawą leczenia jest odciążenie mięśni przedramienia. Opaska jest zrobiona z elastycznych materiałów, więc łatwo dopasowuje się do kształtu przedramienia, zapewnia tym samym elastyczną kompresję łokcia. Posiada dodatkową kieszonkę na kartę i klucze oraz odblaskowe elementy, które są widoczne w mroku. Zastosowano tu również technologię antypoślizgową, aby orteza stabilnie utrzymywała się w odpowiednim miejscu.

ELEKTROSTYMULATOR COMPEX FIT 5.0 Z PROGRAMEM ŁAGODZENIA BÓLU W ŁOKCIU TENISISTY

Dodatkową pomocą w przypadku entezopatii nadkłykcia bocznego kości ramiennej, potocznie nazywanego łokciem tenisisty, może być elektroterapia np. z wykorzystaniem urządzenia Compex Fit 5.0, który posiada program łagodzenia bólu w tym zespole bólowym. Stosując się do instrukcji umieszczamy elektrody w odpowiednich miejscach na przedramieniu, włączamy program, a elektrostymulator rozluźni nasze mięśnie zmniejszając tym samym nasze dolegliwości bólowe. Jest to w pełni bezpieczne, ponieważ elektrostymulatory Compex wykorzystują prąd prostokątny TENS, który jest zbliżony do fizjologicznie występujących w naszym ciele prądów, można go więc stosować samodzielnie w domu.