Stabilizacja stawów

Niezależnie od tego, czy jesteś młodym sportowcem, czy doświadczonym ćwiczącym na siłowni bez dobrej stabilizacji Twoje stawy mogą się ścierać, co może prowadzić do poważnych powikłań, a nawet  wymagać może operacji, aby naprawić stabilność stawu.

Stabilność stawu to zdolność do kontrolowania ruchu stawu w odpowiednim zakresie ruchu. Ta stabilność pochodzi z tkanki miękkiej i mięśni, które otaczają i wspierają staw.  Stabilność zapewnia bezpieczeństwo stawów.

Istnieją trzy główne czynniki, które przyczyniają się do stabilności stawów:

• Rozmiar, kształt i układ powierzchni stawowej: Powierzchnia stawowa to połączenie dwóch kości. To, jak jest zbudowane, wpływa na to, jak bardzo Twój staw może się poruszać i jak stabilny.

• Więzadła: Wszystkie stawy są otoczone więzadłami, które są tkankami łącznymi. Utrzymują one staw razem. Im ciaśniejsze więzadło, tym stabilniejszy będzie staw, ale ma to również wpływ na to, jak bardzo staw może się poruszać.

• Napięcie mięśni: które może zmniejszać się z czasem, szczególnie bez odpowiednich ćwiczeń. Powoduje to, że stawy są mniej stabilne i bardziej podatne na kontuzje. Brak równowagi napięcia mięśniowego może również zaszkodzić stabilności stawów.

Stabilizatory i taping

Poniżej znajdują się produkty które pomagają stabilizować kontuzjowane stawy, od tapingu kinezjologicznego po wspomagające opaski na stawy poprzez specjalistyczne ortezy z zawiasami i zegarami.