Trening dna miednicy z PelvicTool – przywróć kontrolę nad swoim ciałem
PelvicTool to innowacyjny trener dna miednicy z biofeedbackiem, który czyni trening prostym, skutecznym i komfortowym – w domu, podczas sportu lub w ramach fizjoterapii. Nieinwazyjne urządzenie szwajcarskiej jakości, rekomendowane przez specjalistów.
Jak działa trener dna miednicy PelvicTool?
Nowoczesna technologia biofeedback, która wizualizuje to, czego nie czujesz.
Biofeedback w czasie rzeczywistym
Wysoko czuły sensor wykrywa nawet najmniejsze ruchy mięśni dna miednicy i przesyła sygnał do aplikacji, gdzie możesz obserwować swoją aktywność mięśniową na żywo.
Intuicyjna aplikacja
Aplikacja PelvicTool (dostępna bezpłatnie na iOS i Android) wizualizuje Twoje skurcze i rozluźnienia, dokumentuje postępy i oferuje różnorodne programy treningowe.
Bez inwazyjnych wkładek
Trening odbywa się w ubraniu – siedzisz wygodnie na ergonomicznej poduszce. Nie musisz się rozbierać, nic nie wymaga wprowadzania do ciała.
Precyzyjna kontrola
Dzięki wizualnemu sprzężeniu zwrotnemu szybko uczysz się świadomie napinać i rozluźniać mięśnie dna miednicy, co jest kluczem do skutecznego treningu.
–Praktyczne wskazówki: Przed pierwszym użyciem naładuj sensor tube przez co najmniej godzinę. Pobierz bezpłatną aplikację PelvicTool, włącz Bluetooth i aktywuj urządzenie, ściskając miękką, turkusową część sensora. Aplikacja oferuje również tryb symulacji, dzięki któremu możesz zapoznać się z programami treningowymi, zanim jeszcze kupisz urządzenie!
Mięśnie dna miednicy – dlaczego trening jest tak ważny?
Czym jest dno miednicy?
Dno miednicy to dolne zamknięcie jamy brzusznej wewnątrz miednicy kostnej. Tworzy je sieć mięśni, ścięgien i powięzi, która łączy kość łonową, kość guziczną i obie kości kulszowe – niczym elastyczny kosz. Wewnątrz tego „kosza” bezpiecznie utrzymywane są narządy miednicy: pęcherz moczowy, odbytnica oraz macica (u kobiet) lub gruczoł krokowy (u mężczyzn). Przez dno miednicy przebiegają ujścia cewki moczowej, odbytu i pochwy.
Mięśnie dna miednicy znajdują się najbliżej powierzchni ciała w okolicy krocza: u kobiet między odbytem a pochwą, u mężczyzn między odbytem a moszną.
Jaką funkcję pełni dno miednicy?
- Wspomaga zwieracze – pomaga kontrolować oddawanie moczu i stolca.
- Zapobiega nietrzymaniu – skurcz mięśni chroni przed wyciekaniem moczu przy wzroście ciśnienia w jamie brzusznej (kaszel, śmiech, wysiłek fizyczny).
- Umożliwia rozluźnienie – świadome rozluźnienie ułatwia oddawanie moczu i stolca.
- Wpływa na życie seksualne i poród – odgrywa kluczową rolę w przyjemności seksualnej oraz w trakcie porodu.
Kiedy trening dna miednicy jest szczególnie wskazany?
- Słabe dno miednicy – może prowadzić do nietrzymania moczu, nietrzymania stolca oraz zaburzeń funkcji seksualnych.
- Czynniki obciążające – nadwaga, długotrwałe siedzenie, nieprawidłowa postawa ciała.
- Kobiety – ciąża i poród (często prowadzące do wypadania pęcherza lub macicy).
- Mężczyźni – operacje prostaty, które często powodują zaburzenia erekcji i nietrzymanie moczu.
Rekomendowany przez specjalistów
PelvicTool jest ceniony przez fizjoterapeutów i uznawany za wartościowe narzędzie w terapii dna miednicy.
— Esther Rancan-Vollenweider, dyplomowana fizjoterapeutka FH, Pelvic Floor Physiotherapy pelviccare
Szybkie rezultaty
Pierwsze efekty – poprawa kontroli – widoczne już po 2-4 sesjach treningowych.
Dla każdego
Kobiety, mężczyźni, dzieci – urządzenie jest bezpieczne i skuteczne dla wszystkich grup.
Mierzalne postępy
Aplikacja dokumentuje każdy trening, pozwalając śledzić poprawę siły i kontroli mięśniowej.
Jak trenować mięśnie dna miednicy?
- Tradycyjne ćwiczenia Kegla – wymagają dobrej świadomości mięśniowej i często są wykonywane nieprawidłowo.
- Stożki i kulki dopochwowe – inwazyjne, nieodpowiednie dla wszystkich (np. po porodzie, przy bólu).
- Biofeedback z PelvicTool – przełomowa metoda: nieinwazyjna, odpowiednia dla kobiet i mężczyzn, z wizualną informacją zwrotną, która uczy prawidłowej techniki i zwiększa motywację.
▹Kluczowa przewaga biofeedbacku: Trening z biofeedbackiem jest skuteczniejszy niż ćwiczenia bez kontroli. Wizualna informacja zwrotna pomaga „zobaczyć” to, czego początkowo nie czujesz, dzięki czemu szybciej uczysz się prawidłowej aktywacji i rozluźniania mięśni dna miednicy.
Trening dna miednicy z PelvicTool – 4 proste kroki
Przyciśnij Sensortube, aby aktywować urządzenie z trybu czuwania. Aplikacja natychmiast wykrywa połączenie przez Bluetooth.
Siedź miękko i wygodnie na anatomicznie ukształtowanej poduszce. Ubranie może pozostać – trening jest całkowicie dyskretny. Usiądź tak, by fałd pośladków znalazł się dokładnie nad Sensortube.
Przed każdym treningiem wykonaj kalibrację: trzy razy napnij mięśnie dna miednicy, aby sensor dostosował się do Twojego aktualnego poziomu siły.
W aplikacji PelvicTool wybierz program treningowy. Twoje skurcze i rozluźnienia są wizualizowane w czasie rzeczywistym – widzisz natychmiast, czy wykonujesz ćwiczenia prawidłowo.
Dlaczego warto wybrać PelvicTool?
| Cecha | Korzyść |
|---|---|
| Biofeedback w czasie rzeczywistym | Widzisz na ekranie, czy napinasz i rozluźniasz właściwe mięśnie – to klucz do skutecznego treningu. |
| Bez inwazyjnych wkładek | Trening w ubraniu, siedzisz na poduszce – nic nie wymaga wprowadzania do ciała. |
| Dla kobiet i mężczyzn | Urządzenie uniwersalne, odpowiednie również dla dzieci i seniorów. |
| Szwajcarska jakość | Sensortube z miękkiego, bezpiecznego dla skóry silikonu. Produkt medycznej jakości. |
| Ładowanie USB | Bateria wystarcza na wiele tygodni treningu. Sensortube można odłączyć do czyszczenia. |
| Bezpłatna aplikacja | iOS i Android, różnorodne treningi, śledzenie postępu i tryb symulacji. |
| Rekomendowany przez fizjoterapeutów | Skuteczny zarówno w gabinecie terapeuty, jak i podczas samodzielnego treningu w domu. |
FAQ – Najczęstsze pytania
Kontakt: 510 507 004
Email: shop@rehastore.net