Mobility Stick to nowy system treningowy, który poprawia mobilność, stabilność i siłę. System łączy mobilizację stawów, trening siłowy i aktywne rozciąganie, aby całościowo poprawić sprawność , zmniejszyć ryzyko kontuzji i przyspieszyć regenerację. Ćwiczenia wykorzystują Mobility Stick jako proste narzędzie do tworzenia napięcia, dźwigni, stabilności i świadomości ciała. Regularne ćwiczenia z Mobility Stick zwiększają zakres ruchu, aktywują więcej mięśni i poprawiają koordynację.
Kije przeznaczone są do użytku profesjonalnego na siłowniach, placówkach medycznych, a także na boisku sportowym. Mogą być używane na zewnątrz, są w 100% wodoodporne i łatwe do czyszczenia. Są produkowane w USA z niestandardowej mieszanki syntetycznego tworzywa sztucznego z silikonowymi gumowymi uchwytami, zaprojektowanymi tak, aby zapewnić pewny chwyt, równowagę.
Korzyści płynące z treningów z Mobility Stick:
- Poprawa zakresu ruchu
- Zwiększanie stabilność stawów
- Prawidłowa postawa
- Zwiększeni sił całego ciała
- Ulepszona koordynacja
- Aktywacja mięśni
- Ochrona przed kontuzjami
- Sprawniejszy powrót do zdrowia po kontuzji
- Szybsza regeneracja po treningach
Przykładowy trening z Mobility Stick dla początkujących
Rozciąganie szyi z Mobility Stick – Trening prawidłowej postawy
