Uchwyty KGrip są idealne do wielu różnych ćwiczeń, takich jak podnoszenie z wyprostowaną ręką, martwy ciąg, wysokie podciąganie i wiosłowanie. Możesz wykonywać ćwiczenie przy użyciu obu uchwytów z maksymalnym wysiłkiem i siłą lub możesz użyć tylko jednego kGrip do utrzymania równowagi (RDL na jednej nodze) lub do siły rotacyjnej (wiosłowanie na jedną rękę).
Lekkie uchwyty zapewniają lepsze przeniesienie energii na koło zamachowe podczas treningu. Bardzo korzystna jest również możliwość regulacji kątów za pomocą ruchów. Zaprojektowane tak, by były bardzo wygodne natomiast, produkcji zostały wykorzystanie materiały najwyższej jakości.