Trenażer mięśni oddechowych PowerBreathe EX1-MR – poziom średni

Name: Trenażer mięśni oddechowych PowerBreathe EX1-MR - poziom średni
SKU: 26638
Price: 349.00 PLN
Availability: InStock

349,00 zł

POWERbreathe EX1-MR to aparat oddechowy do treningu mięśni wydechowych (EMT). Jest lekki i łatwy w użyciu. Poprawia strukturę i funkcję mięśni wydechowych. Stosując go codziennie, poprawisz ich siłę i wytrzymałość.

Urządzenie POWERbreathe EX1-Medium EMT jest zalecane dla:

Sportowcy amatorzy, aby zoptymalizować technikę oddychania, wyniki sportowe i regenerację.
Muzycy instrumentów dętych w celu poprawy wspomagania i kontroli oddechu.
Piosenkarze, aby poprawić zarządzanie oddechem w celu dłuższego dopływu powietrza, większej stabilności głosu.

To urządzenie jest skalibrowane do treningu średnim oporze oraz umożliwia regulacje obciążenia w zakresie 0-10.

Kontakt: 510 507 004

Opis
Opinie (0)

Korzyśći treningu mięśnie wydechowych (EMT)

Odniesiesz korzyści z silniejszych mięśni wydechowych, jeśli poczujesz potrzebę gwałtownego usunięcia powietrza z płuc, na przykład podczas kaszlu, gry na instrumencie dętym lub śpiewania. Odniesiesz również korzyści, jeśli masz schorzenie, które powoduje trudności w połykaniu lub trudności w mówieniu.

Ponadto, ponieważ z wiekiem zaczynasz tracić siłę mięśni, co obejmuje siłę mięśni oddechowych, poprawa siły mięśni oddechowych za pomocą treningu mięśni wydechowych i treningu mięśni wdechowych (IMT) pomoże utrzymać i poprawić siłę oddychania.

Silniejsze mięśnie wydechowe są również korzystne dla sportowców, którzy chcą poprawić swoje wyniki sportowe, ponieważ zmęczenie mięśni wydechowych upośledza wydajność.

Jak wykonać trening mięśni wydechowych z urządzeniem PowerBreathe EX1

Kiedy podczas wydechu wygenerujesz wystarczającą moc i siłę, sprężynowy zawór otworzy się. Pozwala to na wydychanie powietrza przez urządzenie.

Typowy trening dla mięśni wydechowych to 5 x 5 x 5 (5 x wydech, 5 razy dziennie, przez 5 dni w tygodniu):

Po początkowym głębokim wdechu umieść urządzenie POWERbreathe EX1 EMT w ustach i szczelnie zamknij wargi wokół ustnika.
Następnie wykonaj mocny wydech przez urządzenie, aż zawór się otworzy i usłyszysz wylatujące powietrze. Powtórz to 5 razy. Po każdym wydechu odpocznij przez 1 minutę przed przystąpieniem do kolejnego treningu.
Wykonaj 5 wydechów, 5 razy dziennie i wykonuj ten trening 5 dni w tygodniu.
Kiedy stwierdzisz, że trening staje się łatwiejszy do wykonania, oznacza to, że mięśnie wydechowe stały się silniejsze i wymagają większego wysiłku. Możesz zwiększyć opór za pomocą regulowanego pokrętła na uchwycie. Możesz zwiększyć poziom treningu o pełny obrót, ale może być lepiej, jeśli najpierw obrócisz pokrętło o ćwierć obrotu, aby sprawdzić, czy to wystarczy do zwiększenia oporu.