Wszystkie wpisy

Artykuł ten przedstawia ogólne widomości o sposobach i możliwościach pozyskania dofinansowania środków na sprzęt rehabilitacyjny i wyposażenie gabinetów fizjoterapii. Wiedza ta może przydać się także osobą niezwiązanym z fizjoterapią, które chcą nabyć sprzęt do ćwiczeń w własnym zakresie....

Zerwanie więzadła w dowolnej partii mięśniowej to poważny problem zdrowotny który utrudnia poruszanie się. Bardzo często osobom kontuzjowanym ciężko jest wrócić do stanu sprzed kontuzji. Na szczęście zarówno technologia i medycyna są naukami rozwijającymi się, a ich połączenie przynosi zaskakujące efekty. Przed ludzkością wciąż jeszcze wiele do odkrycia, lecz nawet teraz jesteśmy w stanie poprawić proces powrotu do zdrowia, dzięki licznym naukowym badaniom  w zakresie biomechaniki i fizjoterapii......

Wraz z przyrostem popularności treningów Flywheel, wzrasta zapotrzebowanie na sprzęt którego ten rodzaj treningu wymaga. Jak jednak wybrać sprzęt odpowiedni do naszych potrzeb ? Urządzenia do Flywheel, są na szczęście na tyle funkcjonalne że zakupy każdego z nich gwarantuje możliwość wykorzystania go do przynajmniej 30 różnych ćwiczeń. Jest to zaleta której nie dostarczają tradycyjne hantle i sztangi. Wiadomo jednak że nawet pomimo tej zalety, najlepiej jest wybrać sprzęt trafiający bezpośrednio w nasze potrzeby. Jak to zrobić i czym się kierować ?...

Flywheel training, po polsku trening za pomocą koła zamachowego, to forma aktywności fizycznej, która ostatnimi czasy zyskuje coraz większy rozgłos. W celu dokładnego zrozumienia co to tak właściwie jest, najlepiej zacząć od podstaw, a mianowicie mechanizmu napędzającego cały ten fenomen. Artykuł ten pomoże ci zrozumieć na czym polega flywheel training oraz jakie są jego plusy....

Pięć minut dziennie – mniej więcej tyle, ile zajmuje 30 głębokich oddechów - to proste ćwiczenie może obniżyć ciśnienie krwi, poprawić stan naczyń krwionośnych i znacznie zmniejszyć ryzyko wystąpienia  nadciśnienia. Taki trening przeprowadzisz w zaciszu własnego domu, na kanapie podczas oglądania telewizji.

Według nowych badań to prawdziwa oddychanie z dodatkowym oporem może poprawić zdrowie milionów ludzi, zwłaszcza starszych osób z wysokim ciśnieniem krwi i problemami sercowo-naczyniowymi. ...

Masażery mięśni to urządzenia,  które mają w pewnym stopniu zastąpić ręce fizjoterapeuty podczas terapii oraz umożliwić profesjonalny masaż we własnym domu. Jak pistolety do masażu są oceniane przez fizjoterapeutów? Temat ten podjął Maciej, fizjoterapeuta z Poznania, który przez trzy miesiące testował masażery od topowych producentów - Therabody oraz Hyperice. Porównał on ze sobą trzy modele masażerów i ocenił ich siłę, oddziaływanie wibracji na ręce terapeuty oraz zastosowanie w terapii pacjentów. 

Porównane ze sobą zostały trzy pistolety do masażu - Theragun PRO, jego mniejsza wersja Theragun MINI oraz masażer Hypervolt. Jak sprawdziły się one w praktyce fizjoterapeutycznej?......

Łokciem tenisisty nazywana jest entezopatia nadkłykcia bocznego kości ramiennej, czyli przewlekłego stanu zapalnego, który pojawia się w wyniku przeciążenia lub uszkodzenia prostowników nadgarstka w miejscu ich przyczepu. Jest to zespół, który objawia się silnym bólem bocznej okolicy łokcia.

Nazwa jest trochę myląca, ponieważ dolegliwość ta wcale nie dotyka głównie osób, które regularnie grają w tenisa, w zdecydowanej większości łokieć tenisisty dotyczy osób, które pracują przy komputerze, ale również szwaczek, mechaników, muzyków oraz bardzo często rodziców małych dzieci, którzy często noszą swoje pociechy na rękach. Wynika to z pozycji stawu łokciowego przy tych czynnościach, który zaburza przepływ krwi do rąk i przedramion.

Trening BFR (Blood Flow Restriction Training), inaczej nazywany treningiem okluzyjnym, to metoda polegająca na ograniczaniu przepływu krwi do mięśni podczas treningu. Z sukcesem podbija ona serca profesjonalnych sportowców oraz fizjoterapeutów.Najnowsze badania potwierdzają jej niesamowitą skuteczność w budowaniu siły i masy mięśniowej, przy minimalnym stopniu uszkodzenia mięśni.