Zastosowanie elektrostymulatora Compex

Elektrostymulatora Compex można używać w trakcie treningu, dodając go jako element ćwiczeń funkcjonalnych, ale również sama elektrostymulacja może stanowić trening w bardziej biernej formie. Możemy podłączyć elektrostymulator do mięśni brzucha i stymulować je do pracy a w między czasie oglądać serial, odpoczywać, gotować lub robić pranie, a elektrostymulator pracuje za nas. Nie zawsze mamy czas na trening, dlatego to rozwiązanie jest idealne dla osób, które chciałyby ćwiczyć, bez rozkładania maty i poświęcania na trening godziny dziennie. Oczywiście Compex nie stanowi zamiennika treningu, ale może być wyjściem, kiedy tego treningu nie możemy, lub nie mamy czasu przeprowadzić. Oprócz programów do wzmacniania mięśni i utrzymywania ich w odpowiedniej kondycji, elektrostymulatory Compex posiadają również wiele programów regeneracyjnych, które zapewniają po-treningową lub śród-treningową pomoc dla naszych mięśni. Stosowanie elektrostymulacji po treningu pomaga w wyciszeniu mięśni, tak aby lepiej zniosły zadany im wysiłek, przywraca równowagę homeostatyczną. Zalecane jest używanie odpowiedniej stymulacji mięśni również między treningami, co pozwala mięśniom się zregenerować, przez co utrzymujemy je w odpowiedniej kondycji i ograniczamy ryzyko kontuzji i urazów.

MI-SCAN bada wybraną grupę mięśniową i automatycznie dopasowuje ustawienia stymulatora do pobudliwości danego obszaru ciała, w zależności od fizjologii użytkownika.

MI-TENS ogranicza niepożądane skurcze mięśni w miejscach bolesnych. Z każdym wzrostem intensywności ma miejsce faza testowa i w przypadku wykrycia skurczu mięśniowego, urządzenie automatycznie obniża intensywność stymulacji.

MI-RANGE pozwala użytkownikowi na wybranie idealnego poziomu intensywności stymulacji dla programów recovery, massage, capillarisation lub nawet muscle pain 

MI-AUTORANGE realizuje identyczny cel jak w przypadku MI-range z tym wyjątkiem, że w tym przypadku wszystko odbywa się w sposób automatyczny.
MI-ACTION pozwala na rozpoczęcie wywołanego elektrycznie skurczu za pomocą dobrowolnego działania.W taki sposób wywołany elektrycznie skurcz jest doskonale kontrolowany, trening staje się bardziej komfortowy, dokładniejszy i pełniejszy.

Programy elektrostymulatora Compex SP 8.0

13 programów TRENING (wytrzymałość, odporność, siła, siła eksplozywna, roztrenowanie, wzmocnienie stawu skokowego, cross training, zwiększenie mocy, wzmocnienie mięśni głębokich, hipotrofia, budowa masy mięśniowej, wzmocnienie przedstartowe, rozgrzewka, kapilaryzacja)

10 programów ŁAGODZENIE BÓLU (przeciwbólowy, zmniejszenie napięcia mięśniowego, bóle mięśniowe, ból karku, ból pleców, lumbago, łokieć tenisisty, zapalenie ścięgien, uczucie ciężkich nóg, zapobieganie skurczom)

10 programów FITNESS (wzmacnianie ramion, wzmacnianie uda, rozbudowa mięśni brzucha, wzmocnienie bicepsów, wzmocnienie barków, rozbudowa mięśni klatki piersiowej, wzmocnienie mięśni brzucha, kształtowanie pośladków, zwiększenie mocy, drenaż limfatyczny)

5 programów ODNOWA/MASAŻ (regeneracja po treningu, regeneracja startowa, masaż relaksacyjny, redukcja bólu, masaż przywracający)

2 programy REHABILITACJA (atrofia mięśniowa, wzmocnienie mięśni)

Programy Compex SP 8.0 - szczegółowy opis

Dane techniczne Compex SP 8.0

Technologia: Bezprzewodowa, I.C.P - tryb online - zintegrowany program treningowy (połączenie przez internet) https://www.compexwireless.com/

Liczba kanałów: 4, Liczba programów: 40, Moc: 120 mA, 150 Hz, 400 us, ładowanie baterii mniej niż dwie godziny

Gwarancja: 2 lata + 1 rok, dodatkowy rok po zarejestrowaniu urządzenia na stronie.

Skrócona instrukcja obsługi elektrostymulatora Compex SP 8.0

 1. ŁADOWANIE 15 MIN                                         2. WŁĄCZANIE                                                               

3. WYBÓR JĘZYKA                                                             4. PODŁĄCZ MODUŁY BEZPRZEWODOWE

 

4a MODUŁY PODŁĄCZONE POMYŚLNIE                                         4b BŁĄD PODŁĄCZENIA MODUŁÓW

                                                            Skontaktuj się z autoryzowanym serwise Compex

WYBÓR PROGRAMU ORAZ UMIESZCZENIE ELEKTROD I MODUŁÓW BEZPRZEWODOWYCH

Umieść elektrody tak jak zostało to pokazane na schemacie.

Następnie wepnij moduły bezprzewodowe w piny na elektrodach i włącz je.

 8. START PROGRAMU                                                                            

Wciśnij strzałkę w górę aby rozpocząć program. Dostosuj intensywność aby poczuć delikatne mrowienie.   

                                                                                                                        9. KONIEC PROGRAMU                                                                                                              

                                                                                                                      Po zakończeniu programu usłyszysz sygnał dźwiękowy.

WSKAZÓWKI UŻYTKOWANIA COMPEX SP 8.0

1.UMIEJSCOWIENIE ELEKTROD

Dla optymalnych rezultatów zaleca się stosować rekomendowane umiejscowienie elektrod. Każda elektroda musi być podłączona z modułem. Ważne jest, aby dobrać elektrody o odpowiedniej wielkości (małe lub duże) i prawidłowo umieścić je na grupach mięśni, którą będą stymulowane, aby zapewnić skuteczna elektrostymulację. Zawsze używaj rozmiaru elektrody wskazanej na ilustracji. Jeśli to konieczne, spróbuj znaleźć najlepszą możliwą pozycję przesuwając elektrodę po mięśniu, aż zlokalizujesz punkt, który powoduje najlepszy skurcz lub zapewnia największy komfort. W przypadku programów typu TENS główną zasadą jest stymulowanie bolesnego obszaru elektrodami. Nieprawidłowe rozmieszczenie elektrod sprawia, że ​​sesja jest mniej efektywna, ale nie jest niebezpieczna.

2.POZYCJA CIAŁA PODCZAS STYMULACJI

Zalecana pozycja ciała różni się w zależności od grupy mięśni, która jest stymulowana i wybranego programu. W przypadku programów wywołujących silne skurcze mięśni (skurcze tężcowe) zaleca się kontrolować stymulowane kończyny aby zapobiec oporowi ruchu i skróceniu mięśnia podczas skurczu, Na przykład, podczas stymulacji mięśnia czworogłowego należy przyjąć pozycje siedzącą z uniesionymi kostkami, aby uniknąć prostowania kolan. Możliwe jest również wykonanie wysiłku dynamicznego w tym samym czasie, co stymulacja. (Na przykład wykonywanie przysiadów podczas stymulacji mięśnia czworogłowego). Ten sposób pracy jest zalecany dla doświadczonych użytkowników, którzy przyzwyczajeni są do techniki elektrostymulacji, którzy wykonali już pełne cykle stymulacji (minimum 4 do 6 tygodni w tempie 3 sesje/tydzień). Ponadto wprowadzenie dynamicznego wysiłku musi być stopniowe (na przykład 10 skurczów w pierwszym tygodniu (pozostała część sesja w izometrii), potem 15 w następnym tygodniu itd. W tym przypadku ważne jest również wykonywanie bezpiecznych i prostych ruchów dynamicznych, ponieważ dodanie elektrostymulacji do wysiłku dynamicznego znacznie zwiększa obciążenie mięśnia. Unikaj wykonywania dynamicznych ruchów z uderzeniem (np. skakania) lub dodawanie dużych obciążeń podczas ćwiczeń. W przypadku innych programów, które nie wywołują silnych skurczów mięśni (mięśnie drgają lub czuć mrowienie). Należy przyjąć pozycje którą pokazano na wyświetlaczu urządzenia, zachowując wygodną pozycję.

3.REGULACJA INTENSYWNOŚCI STYMULACJI

Na stymulowanym mięśniu ilość zaangażowanych włókien mięśniowych zależy od intensywności stymulacji. W przypadku programów wywołujących silne skurcze mięśni należy użyć maksymalnej intensywności stymulacji (do 999), pozostając w granicach progu tolerancji, aby zaangażować maksymalną liczbę włókien mięśniowych. Skuteczność stymulacji mięśnia oraz przyrost jego masy będzie tym większy, im większa będzie liczba włókien które są stymulowane. Dlatego podczas sesji ważne jest, aby próbować zwiększać intensywność stymulacji. Do innych rodzajów programów, takich jak regeneracja, masaż, kapilaryzacja, a nawet bóle, które wywołują tylko lekkie drgania mięśni, należy stopniowo zwiększać intensywność stymulacji, aż do wyraźnie widocznych drgań mięśni. W przypadku programów TENS EPICONDYLITIS (zmniejszenie przewlekłego bólu okolicy łokcia) i TENDINITIS (przeciwdziałanie bólowi w zapaleniu ścięgien) należy stopniowo zwiększać intensywność, aż do uczucia mrowienia pod elektrodami.

4. CYKL TRENINGOWY STYMULACJI

Zaleca się rozpocząć od pierwszego cyklu i przejść do następnego po 4 do 6 tygodniach stymulacji po 3 sesje tygodniowo. Ważne jest również, aby osiągnąć znaczną intensywność stymulacji w sesjach przed przejściem do kolejnego cyklu. Pod koniec cyklu można rozpocząć nowy cykl lub przeprowadzić ten sam trening w oparciu o jedną sesję na tydzień w celu utrzymania efektów.

Uzyskaj dofinansowanie

Czy wiesz że sprzęt używany w rehabilitacji podlega różnym dotacjom ? Więc informacji o dofinansowaniu znajdziesz tutaj!