Filtruj według

Trening oddychania

TRENAŻERY ODDECHOWE

Trening oddychania

Jest 6 produktów.

Pokazano 1-6 z 6 pozycji

Aktywne filtry

Do czego przydadzą się trenażery oddechu?

Po trenażery oddechu sięga się nie tylko w fizjoterapii i medycynie, ale też w sporcie. Dzięki nim możliwe jest zwiększenie siły wydechu i wytrzymałości oddechowej oraz zredukowanie problemów oddechowych i związanych z alergią. Idealnie sprawdzają się podczas treningów wytrzymałościowych i wydolnościowych. Za pomocą spirometru możliwe jest ocenienie objętości i pojemności płuc oraz tego, z jaką radością powietrze jest wdychane i wydychane.

Czy warto korzystać z trenażerów oddechowych?

Trenażery oddechu są urządzeniami służącymi do trenowania mięśni wdechowych. Okazują się one być bardzo pomocne w przypadku problemów z kontrolowaniem swojego oddechu, co ogranicza w pewnym stopniu wykonywanie ćwiczeń fizycznych. Najbardziej można odczuć je podczas wykonywania treningu cardio, wchodzenia pod górę i biegania. Trenażer wdechowy pozwala w przystępny sposób na zwiększenie wydolności swoich płuc, przez co podejmowana aktywność fizyczna staje się znacznie przyjemniejsza.

Ćwiczenie mięśni oddechowych zmniejsza ryzyko pojawienia się duszności i uciążliwej zadyszki. Nie tylko sportowcy mogą czerpać korzyści ze stosowania tego typu urządzeń. Pomocne okazują się przy problemach z astmą i przy niewydolności mięśnia sercowego. Umiejętne stosowanie trenażera oddechowego i regularne treningi mają korzystny wpływ na funkcjonowanie nie tylko płuc, ale też przepony, mięśni międzyżebrowych i mięśnia sercowego. Produkty takie jak trenażery oddechu, spirometr i sprzęt do treningu mięśni wdechowych dostępny jest w ofercie sklepi rehastore.net. Są one proste w obsłudze, niedużych rozmiarów i można samodzielnie zmieniać w nich ustawienia.

Za ich pomocą możliwe jest spersonalizowanie swoich treningów, na podstawie swoich aktualnych możliwości i stan zdrowia. Trenażery są bardzo mile widziane na siłowni, gdyż dzięki zwiększeniu wydolności wzrasta efektywność treningów. Dobrze natleniona krew wraz ze składnikami odżywczymi dociera do mięśni i do mózgu, co przekłada się na lepsze samopoczucie i mniejsze zmęczenie. Zwiększa się też tolerancja organizmu na wysiłek.

Trening oddechowy nie dla każdego?

Istnieją pewne przeciwwskazania do stosowania trenażerów oddechu, które należy wykluczyć, zanim sięgnie się po tego rodzaju urządzenie. Tego typu trening mięśni wdechowych nie będzie optymalny dla osób z przebytą odmą samoistną, gdyż mogą ponownie pojawić się dolegliwości. Można sięgnąć po trenażery dopiero po całkowitym powrocie do zdrowia. Astmatycy również nie powinni stosować trenażerów, jeśli często borykają się z ostrym nasileniem objawów. Pęknięcie błony bębenkowej także jest przeciwwskazaniem do trenowania mięśni wdechowych. Osoby poniżej szesnastego roku życia powinni używać trenażerów oddechu wyłącznie pod opieką dorosłych opiekunów.